forma w

Możesz się ze mną nie zgodzić bo mi o twarz nie chodzi w tym momencie. To nie TOP MODEL. Retencja jest ale minimalna. Tłuszczem nie zalewa A Ludzie którzy mają skłonności to zbierania wody na twarzy - pozostaje jabłczan kreatyny CM3 - chyba najlepsza forma kreatyny.

Wiadomo czy TCM produkuje więcej ATP od CreaPure ? bo tu głównie w sprincie o czystość kreatyny się rozchodzi (trener tak mówił). W internecie piszą, że "Jedyną klinicznie przetestowana formą kreatyny jest CreaPure Creatine."

Dzisiaj zacząłem trenować. Kręgosłup prawie nie boli. Wcześniej w sobotę poszedłem pobiegać 40 minut. W tym czasie przebiegłem ok. 6.5-7km. Zakwasy potem niesamowite,. Zresztą jutro będą gorsze PONIEDZIAŁEK 2011.04.04 SIŁOWNIA Przysiad: 5x6 50kg Wypady: 3x7nn 30kg Wspięcia na schodach obunóż: 2x25 Pajace: 3x15 15kg Klatka: 1x6 40kg, 1x6 45kg, 1x3 [...]

[...] to wg mnie ciezki sport i ciezko dojsc do dobrej formy, tworzy sie ją latami ciezkiej pracy. wiadomo, fajnie jak ktos doceni moja prace i powie ze dobrze wygladam, ze dobra forma, ale ktos kto tez siedzi w temacie. nie zalezy mi na opini ludzi z ulicy bo na ulicy wystarczy byc tłustym osłem na retencji i juz lebki mowia "patrz ale ****a [...]

[...] wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym prekursorem dla kreatyny. Niestety, ale tradycyjna forma Argininy bardzo łatwo ulega rozpadowi w żołądku i tym samym niewielka jej ilość dociera do miejsca przeznaczenia. Aby temu zapobiec Jack3d zawiera Alfa-Ketoglutaran [...]

[...] tłuszczu! Estry galusanu metylu zwiększają biodostępność składników poprzez jeszcze inny mechanizm. Posiadają one zdolność blokowania enzymów odpowiedzialnych za biotransformację składnika w żołądku. Jak zapewne wiesz, wiele suplementów jest rozkładanych w żołądku natychmiast po spożyciu, więc mają one niewielki (jeśli jakikolwiek w ogóle) [...]

[...] pierw wstawanie dupą ,ale zawsze tak robiłem , po zawodach bedzie czas na mniejsze obciazenia oraz szlifowanie techniki 2.Bez problemów za tydzień robie w szelkach ,jest forma:] 3.przez przypadek zrobiłem 120 ,ale bez problemu 110kg takzexD 4.Przywodziciele/dupa trochę popracowały 5.średnio nie za dobrze czuję sie przy tym ćwiczeniu 6.Lekko [...]

wiosenna forma ? teraz postawie głównie na siłe bo chce zrobić duży wynik na pucharze ;> te MP juniorów mnie podbudowały i uwierzyłem że moge jeszcze powalczyć w ts

[...] ***** tester SiWy ***** waga - 86kg wzrost - 189cm staz - w sumie to od jakichs 10lat mam zwiazek z silownia, jednakze z racji roznych innych sportow czesto byla to forma uzupelniajaca obecnie wracam do cwiczenia po 5-mies przerwy - zwichniety bark dieta - duzo bialka, malo ww, tluszcze jak sie trafi ogolnie nie patrze, nie licze....mam [...]

niekoniecznie , mozesz zrobić tydzień lżejszy treningów np obciąć obciążenie o 50% o zrobić luźny trening i ruszyć mięśniami, a nie doprowadzać do sytuacji gdzie tydzień leżą odłogiem ale forma zależy od Ciebie , kiedy miałeś off i jak się fizycznie czujesz na przerwę Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-04-04 12:30:10

[...] na zawody typu ME minimum celem jest wejście do finałowej szóstki a później walka o medal,nie cieszy mnie sam udział w takich zawodach.Dlatego muszę zrobić wszystko aby forma była wystarczająco dobra. Obecny etap to jeden z mikrocykli,który ma na celu maksymalne ubicie masy mięśniowej jaką udało mi się wypracować przez ostatni rok i [...]

forma mega - gratulacje pytanie troszkę osobiste: jasne jest, ze przygotowanie się do zawodów nie jest tanie itp, ale nawet przy wygranych zawodach (w Polsce) nagrody nie są wartościowe, żeby można było wyżyć z tego przez jakiś czas prowadząc taki styl życia, tak więc, mam pytanko: pracujesz jako kto, że stać Cię na takie wydatki? lub też [...]

NO Dawid super forma !!! normalnie widze ze idziesz na całego chciałbym chociarz w połowie tak wygladac. jestes wzorem do nasladowania . pozdro i tak dalej!

Za*****e ! Duży, pocięty i ubity - naprawdę świetna forma. W ile czasu zdążyłeś się tak pociąć ? ps: zajrzyj do mnie, bo mam pytanka odnośnie redu. pozdrawiam. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-04-03 21:38:52

[...] Mega budujące, dzięki tak miłym komentarzom udowadniam sobie że to co robię ma sens i w dobrą zmierzam stronę. Za mną dwa dni ketozy, które miały na celu ściągnąć ze mnie trochę wody. Jutro trochę się podładuje i przez kolejne 10 dni będę powtarzał ten proces aż forma będzie zadowalająca. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-04-03 21:31:51

forma miazga daj jakies w domu normalne bo lepiej sie to prezentuje jak dla mniebez brazera porownojac swietne proporcje nogi ubite talia waska miod:) Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-04-03 17:21:50

nie rozumiem jak tak mozna wychodzi na scene - bedac w takim stanie jak wiekszosc z tych chlopaszkow liczyc na co? ze bedzie sie samemu i sie wygra? gratki Molder forma rewelka

z formą kiepsko dawno nie cwiczyłem od jakiegoś czasu biegam 3-4 razy w tyg po 30 min dla lepszej kondycji. Jakoś brak motywacji zeby ruszyc z masą. A Ty co tam? mam nadzieje że trzymasz forme Siema carbon Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2011-04-03 14:36:56

no juz czuc wiosne jest piekna pogoda, zaraz ide biegac do lasu tymrazem forma jest zaiebista 115kg, z pasa zrzucilem z 6cm 92cm teraz Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-04-03 14:13:02

W razie grilla musialbym autem jechac wiec mow wczesniej;] moge zabrac Rafala zeby samamu nie wracac pozniej Z forma to nie wiem co jest, wszystko dobrze ale podczas sparingow mam spadki mocy w c*** i sie zawieszam np wiem co zrobic ale nie robie bo ****a nie mam sily chyba na silce sie za bardzo zajezdzam ostatnio. Wlasnie o***alem polmaraton w [...]